Vill du få fart på den egna kroppen igen? Då är Pia Jutebrink och hennes kollega Silje Vik Vilval de rätta för att hjälpa dig tillbaka.

Under de kommande veckorna skapas ett antal nya övergångsställen och nya markeringar på gång- och cykelbanor kommer på plats i Järvastaden.

Nu när höstens mörker och kyla är här på allvar är det dags för att hitta ljusglimtar i mörkret för att skämma bort sig själv en stund. En sådan chans har du torsdag den 29 oktober, då Nicole Åhlander anordnar ett lite lyxigare event med yoga och middagsmingel.

Efter några månader på soliga Rhods är nu Kia Lundberg tillbaka med ännu mer energi och glädje, och drar åter igen sina klasser i zumba och core.

Mi Eriksson bjuder än en gång in till en halvdag med yoga och qigong. Nu, på grund av pandemin, hålls detta evenemang i en liten grupp med maximalt 10 deltagare för att alla ska få gott om plats och hålla god distans.

-- Det blev bara ett tillfälle i våras i februari för sedan kom covid-19 och jag fick ställa in allting. Det känns kul att återuppta dessa halvdagar då behovet av återhämtning är stort och efterfrågan likaså, säger Mi.