På lördag bjuds barn från 5 år och uppåt till en sagostund på Bergshamra bibliotek. Det blir sagoläsning med yoga - ett roligt äventyr för de yngre!

Kavita Nagarkar bor i Järvastaden och nu på lördag 24 februari är det hon som läser en saga för de yngre barnen. Tillsammans med Kavita får barnen göra yogarörelser. Sagoyoga är ett lekfullt sätt att komma ner i varv och känna mindfullness.

Kavita är utbildad yogainstruktör, hon berättar om sin egen upplevelse:

– Jag utbildade mig till yogainstruktör för 6 år sedan och det har blivit en fin resa att se hur kropp och tanke kan utvecklas genom andning, yoga och meditation.

På lördag 24 februari i Bergshamra bibliotek är barn från 5 år välkomna till sagoyoga som börjar klockan 13 och håller på i 45 minuter.

För mer information och föranmälan, läs mer på Bergshamra biblioteks hemsida.