Vid två tillfällen i höst har du möjlighet att landa med kropp och själ i lugnet - Mi Eriksson håller ett halvadsretreat med yoga och qigong. Det första tillfället är nu på lördag 26 oktober.

På lördag 26 oktober i Magasinshuset i Järvastaden, håller Mi Eriksson en halvdag för dig som vill stilla kroppen och sinnet, stanna upp i vardagen och bli medveten och närvarande i din egen andning.

Programmet för dagen

08:30-09:45 Mediyoga
09:45-10:00 Paus/bensträckare
10:00-10:45 Qigong
10:45-11:00 Paus/bensträckare
11:00-11:30 Coaching
11:30-11:45 Paus/bensträckare
11:45-12:15 Guidad meditation
12:15-12:30 Avslut med reflektion

Under dagen får deltagarna dryck, frukt och bars, som ICA Nära Järvastaden sponsrar med. Tag med egen yogamatta och filt. Behöver du låna en yogamatta, meddela Mi det innan.

Kostnad för denna halvdag är 650 kronor och betalning sker mot faktura.

Anmälan sker via Messanger eller via email Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.Anmälan är bindande men det går bra att överlåta sin plats till en annan deltagare. Antalet platser är begränsat till 20.

Här hittar du lokalen