Efter några månader på soliga Rhods är nu Kia Lundberg tillbaka med ännu mer energi och glädje, och drar åter igen sina klasser i zumba och core.

Redan från och med denna söndag, 18 oktober, drar Kia igång sina pass. Hon välkomnar alla - vältränad som mindre tränad - att komma till det vita magasinshuset ovanför Mulle Meck-parken i Järvastaden. Det är där som hon håller sina pass på måndagar och torsdagar. Adressen är Fridensborgsvägen 64.

Schema för hösten 2020 i Järvastaden
Måndag Järvastaden
Kl 18:00 Zumba ca 55 min
Kl 19:00 Soft Stretch Flex ca 55 min *

Torsdag Järvastaden
Kl 18:00 Zumba Toning 45 min
Kl 19:00 Core ca 45 min

  * = Ta med matta

Förklaring av de olika passen

Soft Stretch Flex:
Mjuka stretchiga, dynamiska rörelser. Ta med egen yogamatta.

Zumba:
Dansträning till latinorytmer

Zumba Toning:
Dansträning med toningssticks (lättare hantlar)

STRONG Nation:
Styrka och cardio för hela kroppen synkad till musiken. Ta med egen matta.

Core:
Stärk din core. Ta med egen matta.

Pris per klass: en Kialu-biljett eller 100:- gäller som betalning
Har du biljetter kvar sedan vårterminen så går det bra att använda dem!

Läs mer på Kialus webbplats >>

Boka din plats direkt här >>